嗳腐

调查发现：饭后要回笼觉的人，用不了半年，身体或有3大变化

第一种变化，可能是体重。别看你只是“躺一会儿”，其实饭后一小时是血糖波动的高峰期，胰岛素忙着处理刚刚进肚子的碳水。而你躺着不动，相当于给身体按了个“暂停”，热量消耗被按下了最低挡。长期下来，基础代谢率下降，脂肪堆积的速度反而加快。